Защищайтесь, сударь: врач-дерматолог о профилактике солнечных ожогов

В то время, когда столбик термометра стремительно ползет вверх, мы все больше подвергаемся воздействию солнечных лучей. Лето – сезон, богатый на обгоревшие плечи, носы и спины. Как же защититься от такого палящего солнца? Как загорать так, чтобы не обгорать? Чем мазать кожу для профилактики или когда уже обгорел? Об этом и многом другом поговорили с врачом-дерматологом санатория «Белокуриха» Виолеттой Жуковой.

– Виолетта Сергеевна, расскажите, почему кожа в принципе загорает, что это за процесс и для чего это может быть нужно?

– В глубоких слоях нашей кожи находится такой тип клеток, как мелатоцины. Эти клетки вырабатывают меланин, который защищает нашу кожу от вредного ультрафиолетового воздействия.

Поэтому загар – это фактически защита нашего организма от ультрафиолетового излучения солнца.

– А почему одни люди загорают, а другие не могут загореть и сразу сгорают, с чем это связано?

– Существует несколько фототипов кожи, которые отличаются своей чувствительностью к воздействию солнечных лучей. Первый и второй тип – это светлая кожа. Они сильно склонны к тому, чтобы обгорать, им желательно совсем избегать прямого контакта с солнцем. Это, как раз из-за отсутствия способности кожи вырабатывать меланин, о котором мы говорили выше, кожа не может защитить себя от солнца и просто обгорает. А вот люди с пятым и шестым фототипом вообще не обгорают, это индонезийский и африканский тип.

– Как тогда правильно загорать?

– Если вы выходите на открытые солнечные лучи, то обязательно необходимо наносить на кожу крем с высоким SPF-фактором. Чем он выше, тем защита от ультрафиолетового луча больше. При этом, если вы крем с высоким SPF нанесете совсем тонким слоем, то действовать он будет как SPF с уже меньшим числовым показателем.

Лучше всего не находиться на улице или хотя бы сидеть в тени в период с 11.00 до 16.00. В этом промежутке времени солнечные лучи особенно агрессивные, их стоит избегать.

Еще желательно во время загара или просто выхода на солнце надевать кепку или шляпу, чтобы солнечные лучи не попадали на лицо. Кожа лица в принципе больше, чем другие части тела, подвержена старению от солнечного излучения. На ней чаще появляется пигментация, ожоги и т.д.

Осторожнее надо проводить время возле водоемов в период палящего солнца, солнечные лучи отражаются от поверхности воды и человек может обгореть, сам того не подозревая.

– Виолетта Сергеевна, даже зная это, мы часто сталкиваемся с ожогами от солнца, что делать с ними? Правда ли, что сметана так хорошо от этого помогает?

– Первым делом необходимо сразу уйти в тень или в помещение, как только вы замечаете покраснение кожи. В месте ожога кожу необходимо охладить, для этого можно принять душ с прохладной водой или приложить холодный компресс.

А вот как раз маслом, сметаной или другими народными средствами пользоваться ни в коем случае нельзя. Это увеличивает негативные последствия ожога. Если уж мазать, то декспантенолом, бепантеном, которые способствуют заживлению, а для облегчения боли можно выпить обезболивающие препараты.

Так же важно много пить в этот период и носить закрытую одежду, чтобы солнце не попало на место ожога.

В случае появления волдырей лучше не вскрывать их самостоятельно, а обратиться за помощью.

– А что делать людям с кожными заболеваниями, солнце на них так же плохо влияет?

– Самое распространенное кожное заболевание – это псориаз. Если это его зимняя форма, то ультрафиолетовое излучение солнца им даже рекомендовано и человек специально загорает в умеренных дозах. Летняя форма не переносит солнца, поэтому им загар противопоказан. Ожоги при псориазе лечатся так же, как и в обычных случаях.