5 Октября 2022

Разговор с пульмонологом: как подготовить организм к сезону простуд?

Как бы банально не звучало, чтобы быть готовым к сезону холодов, важно вылечить все хронические заболевания, устранить очаги инфекции и исключить воспалительные процессы. Если организм здоров, то и иммунитет справится с любой инфекцией.

Впрочем, оказалось не все так просто. Разбираемся с врачом-пульмонологом санатория «Сибирь» Виталием Тырышкиным.

Оказывается, иммунитет бывает клеточный, гуморальный или мукозальный. После эпидемии ковида актуально уделить внимание мукозальному иммунитету (слизистых оболочек носа – прим. Ред.). Поддержание слизистой в нормальном, здоровом состоянии сильно снижает риск заболевания инфекциями. Местный иммунитет слизистой носа – составная и неразрывная часть общего иммунитета человека. Соприкасаясь с внешней средой, он служит первичным барьером, охранником для всего организма. 

Как поддержать мукозальный иммунитет?

По словам Виталия Валерьевича, можно создать барьер инфекциям, используя спреи с интерферонами группы α  (продаются в любой аптеке). Они помогают поднять местный иммунитет в период межсезонья, благодаря чему вирусные частицы уже не будут так активно внедряться. Доктор советует орошать слизистые одной концентрацией средства, минимум 3 раза в день. Они безобидны и привыкания не вызывают.

В этом же случае эффективность показывает процедура лаваж орофарингеальной области, так мы специальным раствором смываем вирусные бактериальные частицы со слизистых носа и зева. Можно проводить данную процедуру мирамистином, другими антисептиками, но и слабыми солевыми растворами - это тоже работает.

Прием витамина Д поможет поддержать иммунитет, это единственный витамин, чье действие на иммунитет подтверждено клиническими испытаниями. Все остальные мультивитаминные комплексы полезно принимать, но их эффективность не доказана на 100 %.

*Клеточный иммунитет – уничтожение чужеродных тел осуществляют клетки, например фагоциты. Клеточный иммунитет открыл Мечников И.И.

*Гуморальный иммунитет – посторонние тела уничтожаются при помощи антител – химических веществ, доставляемых с кровью. Гуморальный иммунитет открыл П. Эрлих.

Важно!

На ухудшение иммунной системы влияют вредные привычки – курение, алкоголь, недосып. Да, нужно чтобы человек высыпался – это имеет очень большое значение. Дефицит сна приводит не только к ослаблению иммунитета, но и к снижению памяти, ухудшению концентрации, а также становится причиной раздражительности и переедания.

Закаливание

Обливания холодной водой. Только, начинать закаляться, нужно было десять лет назад. Чтобы получить желаемый эффект нужен не год и не два. Но есть и хорошие новости: никогда не поздно начать, озадачьтесь этим вопросом сейчас и постепенно понижайте температуру воды.

Что еще важно?

Питаться полноценно, минимизировать стресс. Так вы поддержите нормальный уровень здоровья, и хронических очагов будет меньше.

Какие процедуры может предложить медицинское отделение санатория «Сибирь»?

Обновить слизистую и оказать хорошее воздействие на бронхолегочную систему помогут следующие процедуры:

  • Бронхоальвеолярный лаваж,

  • Спелеокамера,

  • Прогулки по терренкурам

  • Ингаляции (минеральной водой, лекарственными препаратами)

  • Галотерапия

  • Аппаратная физиотерапия (СВЧ, низкочастотная магнитотерапия, электрофорез лекарственных препаратов, СМТ-терапия, ультразвуковая терапия)

  • Бассейн с термальным комплексом

  • Питье минеральной воды (3 раза в день)

  • ЛФК (групповые занятия в залах)


Поделитесь информацией с друзьями

Возврат к списку


имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Позвоним в течение 10 минут

Ваше имя (обязательное поле)

Телефон (обязательное поле)

Подтверждаю свое согласие с политикой обработки персональных данных.
  Отправлено!

Заявка на бронирование

Ваше имя

Как с вами связаться?

Желаемая дата заезда

Подтверждаю свое согласие с политикой обработки персональных данных.

Вы выбрали:

на

«Раннее бронирование» - 20% Подробнее >
Реклама. АО «Курорт Белокуриха». Erid: 2Vtzqv19YqK

milffox fuckindiantube.mobi remya nambeesan sexyhindimovie sexo-vids.com www sxe vdeo com zarin shihab hindiporn2.com air hostess fuck nangi video dikhao borwap.pro airavata kannada full movie mallu reshma xnxx hlebo.mobi chodne ke tarike video sexmove xxxlib.mobi blue film bits flizmovie desipornx.mobi indinxvido xxxxcd ustindianpornx.org husband and wife sex video blue film marathi pornharbour.net x video doctor www.village sex onlyindianpornx.com tamil ladies sex indian web series sex pakistanipornx.com rapefuck video sex bengali kompoz2.com top 10 beeg sex videos1 xshaker.net tube8 sex videos www.xnxxindian.com freeindianporn.info telugu sex moves telugusexyvedios tubepatrol.porn desi xxx vidos