30 Августа 2022

Как бороться с укачиванием в транспорте: советы врача-невролога

Все мы в поездках сталкивались с состоянием укачивания, у него даже есть медицинское название – кинетоз. Чаще от него страдают дети: около половины детей до 12 лет испытывали на себе симптомы укачивания. Но и 10-15 % взрослого населения, чаще женщины подвержены этому состоянию. Кинетоз доставляет массу неудобств и проявляется ухудшением состояния, слабостью, головокружением, повышенной потливостью, изменением пульса, нарушением координации, тошнотой и рвотой. 

Как помочь себе и своим детям, рассказал Владимир Веснер, Заслуженный врач РФ, врач-невролог высшей категории, заместитель главного врача по медицине санатория «Белокуриха».

Владимир Веснер,  
врач-невролог высшей квалификационной категории:

Кинетоз – это состояние на грани патологии физиологических и индивидуальных особенностей каждого организма. Обычно кинетозом страдают лица с неустойчивой вегетативной дисфункцией. В основе лежит повышенная восприимчивость рецепторов вестибулярного аппарата на колебание лимфы во внутреннем ухе. Во внутреннем ухе есть улитка и полукружные канальцы. Улитка – это слуховое восприятие звуков, а в полукружных канальцах находятся рецепторы, которые воспринимают положение тела в пространстве. 

При патологических состояниях происходит повышенное восприятие рецепторами, которые отвечает за тошноту и рвоту, импульсов. 
Это по существу повышенная восприимчивость клеток вестибулярного аппарата к перемене положения тела. 
Симптомы могут усиливаться под влиянием дополнительных раздражителей: резких запахов, тусклого света и духоты; а стресс, усталость, волнение могут ухудшить состояние. 

Примерно 30 % взрослых людей и около 60 % детей подвержены синдромам укачивания.


Представим ситуацию. Вы плывете в лодке, горизонта не видно. Ваши органы чувств передают сигнал в мозг – мы не движемся, а вестибулярный аппарат фиксирует покачивание и посылает сигнал – движемся. Нервная система в замешательстве, возникает вегетативный дисбаланс, и его мы чувствуем на себе. 

Бывает другое состояние. За рулем человек чувствует себя прекрасно, а на пассажирском сидении его мутит. С чем это связано?

Владимир Веснер,
врач-невролог высшей квалификационной категории:

Когда вы ведете автомобиль, активизируются многие участки коры головного мозга, они подавляют подкорковые структуры и тошнота проходит. Если вы в расслабленном состоянии, участки коры отключены, центр тройничного нерва становится активен и вызывает физиологический рефлекс. Поэтому на морских судах морякам не разрешается лежать, пока не адаптируются. Их заставляют бешено работать. Когда работает, лучше себя чувствует, как только ляжет – все, заполоскало. 

Можно ли уменьшить проявления кинетоза? 

Да. Обратиться к неврологу, чтобы выявить проблемы с вестибулярным аппаратом и вегетативной нервной системой и компенсировать их приемом медицинских препаратов, помогающих справляться с укачиванием. 
Для лечения кинетозов используются комплексные методы лечения – как медикаментозные, так и немедикаментозные.

Немедикаментозные:

  • психотерапия;
  • программы тренировки вестибулярной системы.

Есть разные способы тренировки вестибулярного аппарата: прыжки, стойка на одной ноге, наклоны и повороты головой в разные стороны, кувырки и ходьба спиной вперед, а также активные тренировки – занятия теннисом, волейболом, плаванием.

Владимир Веснер
врач-невролог высшей квалификационной категории:

Постоянство, постепенность, умеренность – этот принцип соблюдается при любых физических и психологических тренировках. 

Важно!
Если вы собираетесь в дорогу, перед поездкой не стоит есть много жирной и тяжелой пищи, надо больше пить жидкости (но не алкоголя и газировки), в полете же не стоит вообще много есть и пить, наполненный желудок ухудшит общее самочувствие. Можно съесть кусочек яблока или что-то кисленькое.



Поделитесь информацией с друзьями

Возврат к списку


имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Позвоним в течение 10 минут

Ваше имя (обязательное поле)

Телефон (обязательное поле)

Подтверждаю свое согласие с политикой обработки персональных данных.
  Отправлено!

Заявка на бронирование

Ваше имя

Как с вами связаться?

Желаемая дата заезда

Подтверждаю свое согласие с политикой обработки персональных данных.

Вы выбрали:

на

«Раннее бронирование» - 20% Подробнее >
Реклама. АО «Курорт Белокуриха». Erid: 2Vtzqv19YqK

milffox fuckindiantube.mobi remya nambeesan sexyhindimovie sexo-vids.com www sxe vdeo com zarin shihab hindiporn2.com air hostess fuck nangi video dikhao borwap.pro airavata kannada full movie mallu reshma xnxx hlebo.mobi chodne ke tarike video sexmove xxxlib.mobi blue film bits flizmovie desipornx.mobi indinxvido xxxxcd ustindianpornx.org husband and wife sex video blue film marathi pornharbour.net x video doctor www.village sex onlyindianpornx.com tamil ladies sex indian web series sex pakistanipornx.com rapefuck video sex bengali kompoz2.com top 10 beeg sex videos1 xshaker.net tube8 sex videos www.xnxxindian.com freeindianporn.info telugu sex moves telugusexyvedios tubepatrol.porn desi xxx vidos