Загар без сюрпризов

До лета осталось совсем немного, поэтому поговорим о загаре, его последствиях и о том, как избежать вреда для здоровья.

Почему один человек не обгорает даже в пекло, а у другого через час на солнце кожа ста­новится красной, как у помидора? Все дело в фо­тотипе. Всего их выделяют шесть основных, и от этого зависит стратегия поведения на пляже.

Люди первого и второго типа (светлая кожа, склонность к веснушкам) генетически не приспо­соблены к агрессивному солнцу. Для них прямой контакт с лучами противопоказан, а SPF-защита обязана быть не ниже 50. Третий и четвертый тип (смуглая кожа, «слоновая кость») демон­стрируют хорошую переносимость загара, од­нако платят за это ускоренным фотостарением. Им подойдет SPF 30 и лимит времени – не бо­лее 3-5 часов под рассеянным светом. Пятый и шестой типы (желтый и коричневый оттенок) имеют практически нулевой риск ожога и могут обходиться без защиты, однако в период актив­ного солнца пребывание на улице более 10 часов все равно нежелательно.

И все же, девушки с разным фототипом ча­сто летом преследуют одну цель – добиться кра­сивого загара. Вот общие правила, которых пред­лагает придерживаться Виолетта Сергеевна Жу­кова, заведующая СПА-центром санатория «Бело­куриха»:

– под открытыми солнечными лучами обяза­тельно наносите SPF защиту не менее 50;

– не выходите на солнце в период с 11.00 до 16.00 – солнечные лучи в этот период особенно агрессивные, их стоит избегать;

– во время выхода на солнце или загара – за­крывайте лицо головным убором, оно больше всего склонно к фотостарению.

– осторожнее загорайте возле водоемов, сол­нечные лучи отражаются от поверхности воды и можно обгореть даже не подозревая об этом.

Но иногда случается и так: после отпуска вме­сто шоколадного оттенка кожи мы привозим с со­бой пигментные пятна, сосудистые «звездочки» и сетку мелких морщин, которых еще полгода назад не было. Традиционные кремы с рети­нолом и сыворотки с витамином С работают, но медленно. Бороться с последствиями загара на­много эффективнее при помощи косметологи­ческих процедур в СПА-центрах санаториев АО «Курорт Белокуриха».

Что же может помочь? Конечно, пилинг. Пи­линг – это процедура, при которой верхний оро­говевший слой отшелушивается, благодаря чему пигментные пятна становятся менее заметными и светлеют. Отдельно стоит отметить ABR- пилинг, он представляет собой космето­логическую методику, объединяющую действие сразу пяти компонентов: четырех фруктовых кислот и ви­тамина А. Название расшифро­вывается как «Alpha-Beta & Retinol» (Альфа-Бета-Рети­нол). Такая процедура помо­гает приостановить воспа­лительные процессы вну­три клеток эпидермиса, устранить существующие очаги воспаления, а также глубоко очистить поры от загрязнений и избыточ­ного кожного секрета. В ходе ABR-пилинга верх­ний слой эпидермиса под­вергается контролируемому «сжиганию», что в дополне­ние ко всему способствует осветлению пигмен­тации.

Но важно учесть, что мы с вами говорим о по­следствиях летнего загара, и заранее предлагаем варианты решения проблем. Но вот летом делать подобные процедуры большинстве случаев не­желательно, особенно если речь идет о глубоких химических пилингах. Главная причина – после пилинга кожа становится тонкой и уязвимой, а солнечные лучи провоцируют уси­ленную выработку меланина, поэтому вместо осветления пятен можно получить стойкую пиг­ментацию. Тем не менее легкие поверхностные пилинги, например миндальный, молочный, ле­том иногда разрешены, так как они не вызывают сильного шелушения и почти не повышают чув­ствительность к солнцу. Золотое правило косме­тологии гласит: пилинги лучше делать с сентября по май, а лето оставлять для увлажнения, пита­ния и защиты.

А вот следующие процедуры являются кру­глогодичными. Во-первых, это инъекционная методика под названием PRP-терапия. Специа­листы берут кровь у пациента, затем изготавли­вают плазму, обогащенную тромбоцитами, а по­сле вводят препарат под кожу. При PRP-терапии пациенту вводится из одной пробирки плазмы до миллиона тромбоцитов. Процедура эффек­тивно борется с пигментацией, стимулирует ре­генерацию клеток, уменьшает воспаления, бо­рется с пятнами постакне и фотостарением.

Во-вторых, плазмолифтинг – инъекционная методика, которая также применяется в косме­тологии для регенерации клеток. В чем отличие от PRP-терапии? Плазма образуется при помощи другого разделяющего вещества – гепарина на­трия. В результате образуется до 300 тысяч тромбоцитов в одной пробирке плазмы. Выбор между PRP-терапией и плазмолифтингом зави­сит от состояния вашей кожи и конкретных це­лей, и определиться с выбором поможет врач- косметолог.

И помните: умеренные дозы ультрафиолета укрепляют иммунитет, стимулируют выработку витамина D и поднимают настроение, но, как и у любого лекарства, у солнечных ванн есть своя терапевтическая доза и противопоказания. По­этому главный рецепт здорового лета выглядит так: знайте свой фототип, пользуйтесь SPF, из­бегайте опасных часов и не пытайтесь «сгореть дотла» за один день. А если солнце все же оста­вило на коже нежелательные следы – не отча­ивайтесь. В наших СПА-центрах всегда помогут мягко и профессионально вернуть коже сияние.

Подготовила Олеся Головичева

Фото АО «Курорт Белокуриха»