Диета, спокойствие и активность: как сохранить здоровье пищеварительной системы

Медики всего мира бьют тревогу – людей, страдающих гастроэнтерологическими заболеваниями, с каждым годом становится все больше. Гастрит диагностируют даже у младших школьников, а взрослые люди устают бороться с постоянной отрыжкой и изжогой. Пищеварительный трак так реагирует на современные условия жизни, где все больше стрессов и фаст-фуда, и все меньше полезных продуктов и движения.

Почему органы желудочно-кишечного тракта дают сбой, как сохранить их здоровье, и куда обратиться для диагностики и лечения, объяснил Александр Отт, Заслуженный врач Российской Федерации, главный врач санатория «Катунь», врач-гастроэнтеролог высшей категории, кандидат медицинских наук.

Как определить болезнь?

Благодаря техническому прогрессу сейчас нам доступны множество видов диагностики. Чтобы найти проблему в работе органов желудочно-кишечного тракта применяют УЗИ, ФГДС, иригоскопию, эндоскопию ЖКТ, внутрижелудочную Ph-метрию, манометрию всех органов пищеварения, лучевую диагностику, биопсию при ФГДС и эндоскопию.

Обратиться к врачу стоит, если вы заметили изменения в работе желудочно-кишечного тракта. О заболеваниях органов пищеварения говорят следующие симптомы:

• Болевые ощущения в животе различной локализации и интенсивности

• Отрыжка и изжога

• Тошнота и рвота

• Расстройство стула

• Метеоризм и урчание в животе

• Белый налет на языке

• Стремительное снижение веса

• Отвращение к определенным продуктам, которые раньше были любимыми

• Полное отсутствие аппетита

Почему возникают заболевания органов ЖКТ?

Пищеварительная система выполняет жизненно важную функцию – дает нашему организму необходимую для работы и отдыха энергию нашего организма. Желудок и кишечник переваривают пищу и всасывают питательные вещества, которые обеспечивают жизнедеятельность организма. Здоровые желудок и кишечник вас никогда не подведут.

К сожалению, в последнее время во всем мире прослеживается тенденция к развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта. По мнению ученых, причиной этого выступает неправильное питание, регулярные стрессы, экологические проблемы и множество вредных веществ, которые окружают нас постоянно.

Профилактика болезней органов пищеварения

Очень важно не допустить возникновения и развития различных проблем с желудочно-кишечным трактом. Для этого необходимо соблюдать следующие правила:

Придерживаться режима питания

Есть рекомендуется часто и небольшими порциями. Не пропускайте приемы пищи и не забывайте завтракать. Также помните, что перед каждым приготовлением блюд и приемом пищи нужно тщательно мыть руки и продукты – так вы сможете защитить свой организм от проникновения болезнетворных микробов.

Минимизировать потребление жареной и жирной пищи, копченых и соленых продуктов

Замените их продуктами с высоким содержанием клетчатки: пусть в рационе будет больше овощей, фруктов, свежих салатов, каш и хлеба с отрубями.

Не переедать и не голодать

Ешьте в меру. В идеале вы не должны чувствовать голод и не набрасываться на еду.

Контролировать вес

С лишними килограммами лучше расставаться не спеша. Стремительное похудение может навредить желудочно-кишечному тракту.

Не употреблять алкоголь

Алкогольные напитки можно употреблять в минимальном количестве, а лучше вовсе от них отказаться, особенно от тех, в составе которых много ароматизаторов, красителей, химических компонентов.

Избегать стрессовых ситуаций

Научитесь управлять своими эмоциями. Больше гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте и высыпайтесь.

Ведите активный образ жизни

Взрослый человек должен ежедневно проходить не меньше 10000 – 15000 шагов.

Как лечат органы пищеварения в санатории «Катунь»?

В санатории «Катунь» мы можем своевременно обследовать и оказать необходимую помощь. Основное внимание в нашей здравнице мы уделяем лечению и профилактике заболеваний органов пищеварения. Врачи «Катуни» первыми на курорте начали разрабатывать программы лечения больных гастроэнтерологическими заболеваниями. Специалисты из Белокурихи сотрудничают с учеными из томского НИИ курортологии и физиотерапии и новосибирского НИИ экспериментальной и клинической медицины. В санатории имеются большие возможности для диагностики и этих заболеваний. Комплекс обследований в лечебном отделении санатории «Катунь» включает фибродуоденоскопию, колоноскопию, ректроманоскопию, узи органов пищеварения, компьютерную Ph-метрии, дыхательный хелик тест, рентгенографию и дуоденальное зондирование.

Для наших пациентов разработаны индивидуальные лечебные программы с учетом с учетом заболевания, медицинских противопоказаний и возраста.

Основными методами лечения являются диетотерапия, прием минеральных вод, фитотерапия и другие. Также в санатории активно применяются другие методы лечения: массажи (ручной, гидромассаж), сауна, бассейн, сеансы психотерапии, обязательно лечебная физкультура и занятия в тренажерном зале. Результатом лечения является улучшение моторной и секреторной функции желудка, желчевыводящих путей, кишечника, что способствует нормализации функции органов пищеварения.

Помните, что лечить и диагностировать любые заболевания ЖКТ рекомендуется исключительно у квалифицированного врача гастроэнтеролога. Это поможет свести к минимуму все неприятные ощущения и осложнения.