#статья 27 Мая 2021

День здорового пищеварения: как вовремя обнаружить проблему с ЖКТ и побороть ее

Каждый человек хочет быть здоровым и максимально продуктивными. Однако проблемы желудочно-кишечного тракта могут не только доставить дискомфорт, но и существенно осложнить жизнь. 29 мая во всем мире празднуется День здорового пищеварения. В честь этого события главный врач санатория «Катунь» и гастроэнтеролог Александр Отт дал рекомендации, которые помогут избежать проблем с ЖКТ или же снизить их проявления.


– Последние годы во всех странах прослеживается печальная тенденция – все больше людей страдают из-за проблем с ЖКТ. Ученые сошлись во мнении, что происходит это сразу из-за множества факторов: от нарушенного режима дня до экологии городов и деревень.

АЛЕКСАНДР ОТТ, ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ САНАТОРИЯ «КАТУНЬ».

Здоровье системы пищеварения жизненно важно для человека, поскольку за счет ее работы – переваривания пищи – происходит получение полезных веществ. Они, всасываясь в кровь, дают человеку «строительный материал» для костей, мышц и многого другого. Кроме того, именно после переваривания пищи организм способен получить необходимую для активной жизни энергию.

– Кишечник и желудок – главные органы системы пищеварения. С их работой связаны как начальные, так и завершающие этапы функционирования пищеварительной системы.

АЛЕКСАНДР ОТТ, ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ САНАТОРИЯ «КАТУНЬ».

Почему возникают проблемы с пищеварением

Стоит помнить, что нельзя выработать унифицированную формулу жизни, при которой организм человека будет работать идеально. Однако медики сошлись на том, что чаще всего проблемы с пищеварительной системой могут возникать по следующим причинам:

  • Неправильный режим питания или же полное его отсутствие;

  • Инфекции;

  • Строгая диета без медицинских на то показаний;

  • Переедание или же наоборот голодовка;

  • Стрессовые состояния;

  • Сидячий образ жизни.

Но так как организм каждого человека уникален, при проблемах с системой пищеварения необходимо обратиться к гастроэнтерологу, а не заниматься самолечением. Возможно, ситуация куда сложнее, чем предполагает пациент.

Существует несколько симптомов, сигнализирующих о проблемах с пищеварительной системой. Среди них:

Болевые ощущение в зоне живота (в разных его частях и разной силы);

Тошнота или же рвота;

  • Отрыжка;

  • Частая изжога;

  • Частое урчание в желудке;

  • Метеоризм;

  • Расстройство стула;

  • Белесый налет на языке;

  • Отвращение к определенным продуктам, которые долгое время были любимыми;

  • Стремительное снижение веса;

  • Полное отсутствие аппетита.

Важно! При проявлении каких-либо из вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться к специалисту.



Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Благодаря техническому прогрессу жители всего мира могут не только вылечить проблемы со здоровьем, но и вовремя их заметить. Первое, что необходимо сделать, это пройти обследования, выявляющие проблемы с ЖКТ.

В современной гастроэнтерологии тщательная диагностика пищеварительной системы возможна при помощи специализированного медицинского оборудования. Пациенту могут назначить пройти:

  • ФГДС;

  • Биопсию;

  • УЗИ;

  • Лучевую диагностику;

  • Ирригоскопию;

  • Эндоскопию ЖКТ;

  • Внутрижелудочную pH-метрию;

  • Манометрию всех органов пищеварения.

– Лечиться и проводить диагностические исследования любых заболеваний ЖКТ рекомендуется исключительно у квалифицированного врача-гастроэнтеролога. Это поспособствует сведению к минимуму всех неприятных ощущений и осложнений.

АЛЕКСАНДР ОТТ, ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ САНАТОРИЯ «КАТУНЬ».

Кроме того, важно не допускать развития или возобновления проявлений различных проблем желудочно-кишечного тракта. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • Приучить себя к режиму дня – важно питаться, ложиться спать, выделять на работу одно и то же время ежедневно.

  • Важно не пропускать приемы пищи, в особенности завтрак.

  • Есть часто, но небольшими порциями. Можно разделить всю еду на день на 5-6 маленький приемов пищи.

  • Перед каждым приемом пищи важно тщательно мыть руки, чтобы вредоносные бактерии не попали в организм.

  • Все необработанные продукты, в особенности фрукты, овощи и мясо, требуется мыть перед их приготовлением или употреблением в пищу.

  • Рекомендуется минимизировать прием жареной, соленой, копченной и острой пищи.

  • Увеличить количество потребляемой клетчатки.

  • Следует съедать как можно больше необработанных продуктов – фруктов, овощей, салатов.

  • Ввести в рацион грубоволокнистую пищу.

  • Минимизировать добавление в еду уксуса и других пряностей;

  • Нельзя голодать и переедать. Главное, следить, чтобы организм не испытывал чувство голода. Важно также научиться отличать голод от жажды, чтобы не употреблять больше еды, чем нужно.

  • Контролировать вес.

  • Свести к минимуму употребление алкоголя или же полностью отказаться от него.

  • Выделять время для прогулок на открытом воздухе. Это поможет не только увеличить количество физической нагрузки, но и снизит нервное напряжение, которое также влияет на ЖКТ. Ежедневно рекомендуется проходить до 10 000-15 000 шагов.

  • Высыпаться.


– Однако если избежать заболеваний желудочно-кишечного тракта не вышло, можно отправиться в санаторий на лечение. Такое, например, есть и в нашем санатории «Катунь». Здесь специалисты смогут не только своевременно обследовать, но и оказать необходимую помощь. Это поможет оставаться здоровыми. Главное – берегите себя.

АЛЕКСАНДР ОТТ, ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ САНАТОРИЯ «КАТУНЬ».



Поделитесь информацией с друзьями

Возврат к списку


имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Позвоним в течение 10 минут

Ваше имя (обязательное поле)

Телефон (обязательное поле)

Подтверждаю свое согласие с политикой обработки персональных данных.
  Отправлено!

Заявка на бронирование

Ваше имя

Как с вами связаться?

Желаемая дата заезда

Подтверждаю свое согласие с политикой обработки персональных данных.

Вы выбрали:

на

«Достойный возраст 55+» - 10% Подробнее >
Реклама. АО «Курорт Белокуриха». Erid: 2Vtzqw3ZAGY

milffox fuckindiantube.mobi remya nambeesan sexyhindimovie sexo-vids.com www sxe vdeo com zarin shihab hindiporn2.com air hostess fuck nangi video dikhao borwap.pro airavata kannada full movie mallu reshma xnxx hlebo.mobi chodne ke tarike video sexmove xxxlib.mobi blue film bits flizmovie desipornx.mobi indinxvido xxxxcd ustindianpornx.org husband and wife sex video blue film marathi pornharbour.net x video doctor www.village sex onlyindianpornx.com tamil ladies sex indian web series sex pakistanipornx.com rapefuck video sex bengali kompoz2.com top 10 beeg sex videos1 xshaker.net tube8 sex videos www.xnxxindian.com freeindianporn.info telugu sex moves telugusexyvedios tubepatrol.porn desi xxx vidos